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Il 5 e 6 ottobre, il Castello di Barletta si trasforma nuovamente nel cuore pulsante dello Yoga Fest, giunto alla sua 12esima edizione.
Quest’anno esploreremo il tema della crescita personale, a partire dal corpo per arrivare alle emozioni, alla mente e allo spirito.
Lo yoga, da sempre considerato una disciplina millenaria, attraverso le posture (asana), le tecniche di respirazione (pranayama) e la meditazione, ci aiuta a coltivare la consapevolezza, ridurre lo stress e ritrovare la serenità.
Saranno gli autorevoli Maestri e Maestre di Yoga, e i relatori di fama nazionale e internazionale a farci comprendere e sperimentare come si può raggiungere e mantenere la vera salute, che non è assenza di malattia ma piena e consapevole gioia di vivere.
Durante le pratiche guidate, sia per principianti che per esperti, le conferenze ispiratrici e i seminari, avremo l’opportunità di approfondire aspetti chiave della salute, della guarigione e della consapevolezza, come la nutrizione consapevole, le tecniche di respirazione per il rilassamento, il potenziamento della mente e le strategie per gestire lo stress e favorire l’equilibrio emotivo.
Quest’anno il nostro festival si arricchisce di incontri con esperti di fisica quantistica, neuroscienze, epigenetica ed altre discipline che ci aiuteranno a comprendere meglio il nostro corpo e la nostra mente.
Per i più piccoli abbiamo pensato a laboratori divertenti e coinvolgenti in cui lo yoga diventa un gioco per imparare a crescere. I bambini saranno guidati da insegnanti yoga esperti per bambini col metodo Yogandoimparo.
E per gli amanti del benessere a 360 gradi, ci saranno associazioni locali pronte a farci scoprire le loro attività e i loro prodotti artigianali.
